Totalt antall sidevisninger

onsdag 7. desember 2011

NorwayCup

Norwaycup er en cup der både gode og dårlige lag er med på. Det er A-sluttspill og B-sluttspill. A-sluttspillet er best og b-sluttspillet er dårligest. I en cup er det først gruppespill der første og andre plassen kommer til a-sluttspill og tredje og fjerde plassen kommer til b-sluttspill. Når du er ferdig med gruppespillet er det vinn eller forsvinn. Norwaycup har foregått i Oslo siden 1972. Det er folk fra hele verden som kommer til Oslo når det er Norwaycup. alderen for å være med er 10-19. Det er en av verdens største fotballturneringer. Det spilles mellom 3.500-4000 kamper i uken når det foregår. De laga som vinner Norwaycup er veldig gode, det er vanskelig å vinne en sånn cup.

fredag 2. desember 2011

Fotball mat

I fotball er det viktig å spise sund mat, minst fem frukter og grønsaker om dagen. Karbohydrater er også viktig i fotball ikke bare i ski. Etter enn har vært på trening eller kamp er det lurt å drikke yt skjokkolademelk og bananer. Det hjelper deg til å være kvikk til neste trening. Etter de har vært på kamp må de proffe spillerne slappe av og spise sund mat til neste økt. Fotball er ikke bare bare du må hele tiden passe på å spise sundt og ikke godteri. Kanskje littegranne godteri på lørdagene men ikke mye. Du kan heller ikke spise varm mat to timer før trening og brødskiver ca en og en halv time. Fordi du kan få leverhøgg. Den beste middagen føre trening er kylling eller pasta.